심근경색 예방을 위한 마음 건강 관리법
심근경색은 현대 사회에서 적지 않은 사람들에게 큰 위협이 되는 심장 질환이에요. 사실, 심근경색의 발생 원인 중 하나는 정신적 스트레스라고 알려져 있어요. 그렇다면 심근경색을 예방하기 위해서는 마음 건강을 어떻게 관리해야 할까요? ✅ 가스라이팅으로부터 벗어나 나를 되찾는 방법을 알아보세요. 👉 가스라이팅 극복하기 마음 건강이란 무엇일까요? 마음 건강은 인지, 정서, 행동적 측면에서 적절한 상태를 의미해요. 즉, 감정을 잘 … Read more